CELULITIS; CONÓCELA Y COMBÁTELA

Conoce el tipo de celulitis que padeces y aprende a combatirla eficazmente para que este verano descubras una nueva piel, más tersa y firme.

La Celulitis, también conocida como "Piel de Naranja", es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, que forma nódulos de grasa que se presentan en hoyuelos en la piel. Se trata de un problema frecuente, que afecta a la mayoría de mujeres, incluidas las famosas, que también lucen la antiestética Celulitis.

¿Cómo se forma la celulitis?

Hay que tener en cuenta que la celulitis no afecta sólo a las personas con sobrepeso. Aunque sí que es un factor influyente y, por tanto, estas personas son más propensas a padecer celulitis, no es exclusivo, y puede afectar también a personas delgadas.

Existen distintos tipos de celulitis y es importante distinguirlos para saber cuál es la que nos afecta y saber tratarla:

• Grado I: Celulitis edematosa. Se caracteriza por la retención de líquidos, pesadez de piernas y tacto esponjoso.
• Grado II: Celulitis quística.Caracterizada por la zona fría al tacto, el tejido endurecido y la piel de naranja.
• Grado III: Celulitis dolorosa.Destaca el encharcamiento del tejido, la zona fría al tacto y el dolor al mínimo roce.

¿Cómo combatir la celulitis con éxito?

Elena Carazo, farmacéutica especializada en formulación magistral de Farmacia Provenza 156, recomienda “acudir a tu médico o farmacéutico antes de iniciar cualquier tratamiento. Ellos podrán asesorarte sobre cuál es la mejor solución según tu tipo de celulitis y la zona afectada”. Sin embargo, nos da algunas de las claves generales más importantespara combatir, con éxito, esta problemática.

Según la experta, hay que actuar tanto a nivel interno como externo, teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:

- Favorecer la correcta circulación: Para ello, podemos realizar diversos trucos, como no usar prendas de vestir demasiado apretadas, no cruzar las piernas al sentarnos, o ducharnos con agua fría en la medida de lo posible.

- Realizar ejercicio físico: El ejercicio ayuda a quemar la grasa acumulada en nuestro cuerpo, por lo que recomienda practicarlo de forma suave, moderada y constante. Además, también es recomendable poner en práctica ejercicios específicos para reducir la Celulitis.

- Utilizar un buen tratamiento anticelulítico/reafirmante: En el mercado existen distintos tipos de cremas anticelulíticas y reafirmantes, cuya efectividad radica en gran medida en su correcta aplicación. Lo ideal es utilizarlas dando un masaje suave en la zona que favorezca la absorción y la circulación.

- Complementos dietéticos contra la celulitis: Utilizar productos orales a base de plantas naturalesque nos ayuden en distintos niveles como el intestinal (favoreciendo las motilidad y tránsito intestinal), los riñones (beneficiando la acción diurética), el hígado (estimulando la digestión y eliminando toxinas) y la piel (para purificar y limpiar los tejidos). De esta forma ayudar a drenar, movilizar las grasas y eliminar toxinas.

- Dieta equilibrada: Es aconsejable beber mucha agua a lo largo del día, pero intentar no hacerlo durante las comidas, además de mantener una alimentación adecuada, donde se incluyan verduras, frutas y hortalizas de temporada; suprimiendo las carnes rojas envasadas, los embutidos grasos, dulces y chocolates. Debe evitarse, también, la sal de mesa y utilizar otros tipos de sales como la aromatizada sin sodio. Asimismo, se recomienda comer despacio. Puedes encontrar un ejemplo de dieta anticelulítica aquí.

Celulitis: ¿Afecta a los hombres?

Aunque es menos común que en las mujeres, un 10% de hombres también sufren problemas de celulitis, sobre todo en la parte del abdomen y la cintura. La celulitis masculina es totalmente distinta a la de la mujer, ya que su piel es mucho más gruesa y, por ello, su tejido graso es distinto.

Para combatirla, deben seguir las mismas indicaciones y, además, utilizar cosméticos específicos para la celulitis masculina.